4 Elements Spa & Fitness

• POOL | Zur Entspannung und für sportliche Aktivitäten (Wassertemperatur: 30°C)

• BIO-SAUNA | 60°C mit höherer Luftfeuchtigkeit und ätherischen Ölen zur Entspannung

• FINNISCHE SAUNA | 90° damit man richtig ins Schwitzen kommt

• DAMPFBAD | 45°C stärkt Ihr Immunsystem und lässt Sie wieder durchatmen

• KNEIPP-FUSSBAD | Müde und schwere Beine werden wieder aktiviert

• ERLEBNISDUSCHEN | Mit Farbspiel: belebende & wohltuende Wirkung

• EISBRUNNEN | Angenehme Abkühlung nach der Sauna mit gesundheitsfördernder Wirkung

• SCHWALLDUSCHE | Sanfte Massagewirkung die entspannt, belebt, aktiviert & erfrischt

• RUHERAUM | Ort der Stille und Entspannung mit bequemen Tagesbetten in Wohlfühlatmosphäre

• SPA LOUNGE | Vitality Corner inklusive Bergquellwasser 

Der Saunabereich ist als Ruhezone Erwachsenen vorbehalten. Kindern und Jugendlichen unter 16 Jahren ist der Zutritt nicht gestattet. Der gesamte Saunabereich ist textilfreie Zone.

Unser Spa-Attendant Iraklis Kapatos ist von Mittwoch bis Sonntag für Sie mit folgenden Leistungen da:

14:00 Aqua-fitness, 30 Min.

Aqua-Fitness ist ein Ganzkörpertraining, welches im Flachwasser in Brusthöhe oder im Tiefwasser mit und ohne Gerät wie Hanteln, Schwimmnudel  etc. Dabei werden Arme, Beine, Gesäß und Rumpf trainiert. Durch Aquafitness wird die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert und die Entspannung gefördert 

15:00 Cross-Training, 30 min.

CrossTraining ist ein sehr effizientes und effektives Fitness-Training das dich in kurzer Zeit in Topform bringt. Die täglich wechselnden Workouts basieren auf funktionellen Bewegungen die bei hoher Intensität ausgeführt werden das dich richtig schwitzen lässt . Das Training ist breit gefächert und allumfassend.  

16:00 Uhr Bauch-Beine-Po 20 min. 

Das Bauch-Beine-Po-Training (BBP) kombiniert anspruchsvolle Kräftigungsübungen an besagten Stellen mit Ausdauer Sequenzen.

17:00 Uhr Dampfbad Peeling 

Peeling ist eine dermatologische Behandlung, bei der oberflächliche Schichten der Haut flächig entfernt werden.Peeling in Bezug auf Haut bezeichnet im Englischen verletzte Haut, die sich – etwa nach einem Sonnenbrand – selbst abschält.

18:00 Uhr / 19:00 Uhr Sauna-Aufguss

Ein Sauna-Aufguss ist das portionsweise Begießen der heissen Steine des Ofens mit kaltem oder heißem Wasser - meist in einer speziellen Aufguss-Sauna.Bei einem Aufguss verdampft das Wasser und erhöht die Luftfeuchtigkeit. Das Verdunsten des Schweisses auf der Haut wird so erschwert und der Körper noch weiter erwärmt.  

Stretching und Good night yoga werden nicht mehr zur Verfügung stehen.