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4 Elements Spa & Fitness

Relaxez-vous dans le grand spa 4 Elements de notre hôtel, une oasis de 850 m² entièrement dédiée à la détente et au bien-être. Profitez d'une vaste offre de massages et de services beauté ou détendez-vous dans l'un de nos espaces Wellness après un entraînement dans la salle de fitness. Bien entendu, l'accès aux espaces piscine et Wellness est gratuit pour les clients de l'hôtel.

Chers clients,

Pour votre sécurité et celle de nos collaborateurs, notre spa 4 Elements accueille en ce moment un nombre restreint de visiteurs. À l'entrée, vous trouverez un petit canard. Nous avons prévu autant de canards que d'utilisateurs autorisés dans le spa. S'il n'y a plus de canards disponibles quand vous arrivez, cela signifie que vous devrez retenter votre chance plus tard.

CE QUI VOUS ATTEND

  • PISCINE | Pour la détente comme pour l'activité physique (température de l'eau: 30°C)
  • BIO SAUNA | Température de 60°C, taux d'humidité élevé et huiles essentielles pour la relaxation
  • SAUNA FINLANDAIS | Température de 90°C pour une bonne séance de transpiration
  • HAMMAM | Température de 45°C pour renforcer votre système immunitaire tout en vous laissant respirer confortablement
  • BAIN DE PIEDS KNEIPP | Redonnez du tonus à vos jambes lourdes et fatiguées
  • DOUCHES EXPÉRIENCE | Avec jeux de couleurs pour un effet bénéfique et vivifiant
  • FONTAINE DE GLACE | Un rafraîchissement bienvenu après une séance de sauna avec d'innombrables bienfaits pour votre santé
  • DOUCHE À JETS | Pour un massage doux qui détend, revigore, énergise et rafraîchit
  • ESPACE DÉTENTE | Un endroit dédié au calme et à la relaxation, une atmosphère de bien-être et de confortables banquettes
  • SPA LOUNGE | Au Vitality Corner, vous pourrez boire une vivifiante eau de source

L'espace sauna est une zone calme réservée aux adultes. Les enfants et adolescents de moins de 16 ans n'y ont pas accès. Tout l'espace sauna est sans textiles.

Du mercredi au dimanche, notre collaborateur du spa Iraklis Kapatos vous propose différentes prestations:

14h00 Aquagym, 30 min.

L'aquagym est un exercice complet qui consiste en des mouvements dynamiques dans une eau à hauteur du torse ou plus profonde, avec ou sans accessoires (haltères, frites, etc.). Les zones du corps ciblées sont les bras, les jambes, les fesses et le tronc. L'aquagym permet de gagner en force, en mobilité et en endurance et est également excellent pour la détente.

15h00 Cross-Training, 30 min.

Le Cross Training est un entraînement très puissant et efficace qui vous permet d'atteindre rapidement un niveau de forme optimal. Les exercices, qui changent tous les jours, consistent en des mouvements fonctionnels effectués à haute intensité. Effort garanti! C'est un entraînement très varié et complet.  

16h​​​​​​​00 Cuisses abdos fessiers, 20 min. 

L'entraînement cuisses abdos fessiers (CAF) combine exercices de renforcement intenses et ciblés et séquences d'endurance.

​​​​​​​17h00 Gommage hammam 

Le gommage est un traitement dermatologique qui consiste à éliminer les couches superficielles de la peau. Il est parfois désigné par le terme anglais «peeling», qui fait référence à la desquamation (décollement de la peau) pouvant survenir naturellement, par exemple à la suite d'un coup de soleil.

​​​​​​​18h00/ 19h00 Sauna vapeur

Dans le sauna, on arrose des pierres chauffées sur un poêle avec de l'eau froide ou chaude, le plus souvent dans un mélange spécial pour infusion. De la vapeur se forme sous l'effet de la chaleur et de l'eau, ce qui accroît l'humidité de l'air. La vapeur rend la transpiration plus difficile, augmentant ainsi davantage la température du corps.  

Les cours de stretching et de Good Night Yoga ne sont plus assurés.

Horaires d’ouverture

Salle de fitness- et de yoga

ouvert 24 heures sur 24

Piscine

7H00 - 22H00

Hammam et sauna

11H00 - 22H00

Massages et traitements

11H00 - 19H00 (SUR RÉSERVATION)